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(elenco completo nella sezione NEWS)


Combattere l'INSONNIA con il THE' di BANANA

 

Combattere l’insonnia con il té di banana, ecco come prepararlo

Dormire, una cosa così naturale può comportare grosse difficoltà. Come visto in 14 fatti sul sonno che sono completamente sbagliati contare le pecore non serve. La vita moderna è frenetica, si va sempre di corsa, ci sono tante preoccupazioni e tutto questo ha effetto sul sonno e la capacità di addormentarsi.

Le notti insonni possono essere davvero frustranti. Che sensazione terribile rigirarsi per ore nel letto

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Classifica Provvisoria Amicizia

  

CLASSIFICA PROVVISORIA

ALLA TERZA PROVA

AMICIZIA e FEDELTA'

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Gara a Peso 10 Settembre 2016

Riepilogo gara a Peso 2016
Nel caldo pomeriggio del secondo fine settimana di Settembre a Tavola di Prato la
nostra Società ha concluso le proprie fatiche con un bel caldo estivo la “gara
PARTICOLARE a PESO " che si svolge ormai da qualche anno con la particolarità dove i
concorrenti prima della partenza vengono PESATI su una grossa Bilancia, una gara che
quest'anno ha visto arrivare regolarmente sul traguardo 25 Terne oltre ai partecipanti
alla NON COMPETITIVA Ludico Motoria che si sono cimentati ugualmente sullo stesso
percorso di 8 Km attraversando il grande polmone verde del parco delle Cascine di
Tavola.

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...ci siamo SABATO ...GARA A PESO

ebbene sì...tra poco ci siamo alla " PARTICOLARE "   e  tanto attesa  "  GARA a PESO " , si svolgerà SABATO 10 Settembre  con ritrovo e pesa dei concorrenti a partire dalle ore 14:00 non più in Piazza Caduti  che per motivi religiosi non è possibile (MATRIMONIO ) ma tutta la manifestazione  si svolgerà nella Piazzetta CHIASSARELLO (dove è situato il FONTANELLO dell'acqua ) a soli 200 mt dalla piazza.

Per quanto riguarda i PARCHEGGI consigliati  sono su Via Nebbiaia e zone limitrofe.....

RICORDO per  chi non ha i compagni di squadra (la TERNA gia completa ) potrà scegliere il compagno nell'area predisposta appositamente  per i LIBERI....in quanto è una manifestazione  che serve per rafforzare certe amicizie sportive che purtroppo si stanno perdendo ......e inoltre ricordo che l'IMPORTANTE non sono le categorie normali tra uomini e donne ma la categoria  la dà " il PESO " per cui possono essere di sesso e società diverse...l'importante sarà il PESO.....Inoltre ricordo che la PARTENZA avverrà tutti INSIEME alle ore 17:00 ma l'arrivo è libero a secondo delle proprie possibilità e la somma del 3 tempi dichiareranno la CLASSIFICA finale....

Naturalmente come di nostra consuetudine  saranno allestiti n° 2 RISTORI il primo a metà percorso e l'altro all'arrivo  per rifocillarsi  dopo la fatica  con acqua-thè-sali- UVA e COCOMERATA finale...con PREMIAZIONI alle prime 3 TERNE di ogni categoria.....

OLTRE alla gara a Peso voglio ricordare che si potrà partecipare anche SINGOLARMENTE senza peso e si sceglierà il percorso più consono alle proprie possibilità di corsa o camminata  preferita e ci sarà lo stesso  premio di partecipazione  (1/2 lt Olio + confezione di Bruschetta ) 

Ricordo ancora  che ci sarà anche una mini-passeggiata  per TUTTI i BAMBINI  anche in carrozzina  con iscrizione GRATIS e PREMIO x TUTTI all'ARRIVO.

un in bocca al lupo a tutti i partecipanti e che vinca " l'AMICIZIA" 

ha dimenticavo chi vorrà...... potrà rimanere a cena (magari con la famiglia) .....in piazza nella festa del paese denominata  " SETTEMBRE TAVOLESE " con tante attrazioni musicali tutte le sere e menù diversi...BUON divertimento 

XXXX ATTRAVERSO IL VERDE DELLA VAL DI BISENZIO

S.Quirico, 10 Luglio 2016

Domenica tipica d'estate, ma come tutti gli anni molti podisti hanno affrontato l'afa per essere presenti alla XXXX edizione di "Attraverso il verde della Val di Bisenzio", gara competitiva di Km 16 (circa) e non competitiva di Km. 2,5/ 6 e 16 km.

La corsa è stata organizzata dal Gruppo C.S.C. Battisti che quest'anno ha raggiunto i 40 anni dalla fondazione; pertanto ci sono stati vari eventi Sabato sera, quali la presentazione del libro per il 40. anno di attività, serata danzante e mostra fotografica presso il comune di S.Quirico.

Partenza puntuale alle ore 9.00 e gara che come sempre si è mostrata abbastanza dura per le salite presenti sul percorso; la seconda parte del percorso è stata modificata, presente un lungo percorso prima su asfalto e poi su sterrato in discesa, a mio parere abbastanza pericoloso, con un piccolo "diversivo boschivo" per poi tornare sulla ciclabile per gli ultimi Km verso S. Quirico.

Diversi i ristori presenti sul tracciato, di cui molto fornito quello finale; personalmente avrei gradito un ristoro anche nella parte finale della salita, dove era presente un punto di spugnaggio ma a mio parere sarebbe stato utile, visto il caldo, anche una buona scorta di acqua.

Tanti i premiati a fine gara, e dobbiamo fare i complimenti alla nostra punta di diamante Ciccone Gianfranco che è riuscito a classificarsi terzo nella combattuta categoria degli Assoluti Maschili.

 

Marco M.

 

 

 

 

 

 

 

 

Classifica Provvisoria 2016

Classifica Provvisoria Premio Assiduità e Amicizia

Probabili Vincitori

(2 gare disputate su 4)

           
Assoluti  1° Maggio  1° luglio 
    Classifica di Categoria  Tempo Classifica di Categoria  Tempo
           
Macchi   Yuri 1 55,19 8 36,49
Tesi  Gionatan 2 55,47 4 36,18
Silvestri Luca  7 57,37 20 38,5
Gianni Roberto  4 0,54,50 3 35,55
Lorenzini Sandro 24 0,57,31 24 39,27
Bertini David 10 1,01,25 46 41,44
Pacini Piero 15 1,02,19 52 42,13
Soldi Giacomo  27 1,03,42 47 41,49
Settesoldi Luca  28 1,03,45 44 41,22
Targetti Marco 24 1,04,09 73 44,30
Giaconi Cristiano  26 1,04,34 142 48,18
Di Pierro David 31 1,05,25 31 40,12
Ramundo Federico  43 1,07,28 90 45,31
Viti Francesco 41 1,07,58 130 47,16
Rindi Simone 42 1,08,02 82 45,00
Martini Ivano 44 1,08,22 134 47,52
Tempestini Damiano  47 1,08,44 129 47,16
Guazzini Massimiliano 50 1,09,01 108 46,15
Campana Domenico  53 1,09,46 110 46,17
Biancalani Giacomo  54 1,10,05 126 47,07
Giuntoli Raffaele  55 1,10,08 104 46,03
Brunetti Alessio 58 1,10,27 76 44,36
Desii Lorenzo 45 1,10,44 87 45,22
Rossi Francesco 67 1,11,47 94 45,42
Lascialfari Fulvio 72 1,12,12 143 48,22
Caccamo Angelo 51 1,12,57 74 44,33
Manganiello Ernesto 74 1,13,21 117 46,38
Bonacchi Simone 75 1,13,27 186 51,37
Barni Roberto 76 1,13,28 119 46,48
Tommaselli Carmine 53 1,14,20 132 47,43
Fantechi Fabrizio 79 1,14,57 163 49,45
Biffoni Alessandro 80 1,15,17 125 47,05
Ciulla  Matteo 82 1,15,52 103 46,01
Basiliani Alessio  58 1,15,56 153 48,47
Melchiorre Michele 90 1,17,20 187 51,47
Cao Massimo 65 1,21,19 180 49,27
Cappelli Simone 102 1,24,00 212 55,53
Vivarelli Maurizio  103 1,25,20 210 55,32
Orlandi Fabrizio 104 1,25,20 198 52,59
Nocera  Giuseppe 72 1,26,12 110 55,49
           
           
           
           
           
Classifica Generale x premiazione finale 
           
Donne  1° Maggio  1° luglio 
    Classifica di Categoria  Tempo Classifica di Categoria  Tempo
           
De Pasquale Silvana 1 1,07,19 2 45,3
Dami Valentina  8 1,08,58 3 43,56
Bartoli  Sandra  2 1,10,34 3 45,52
Mesce Vanessa  16 1,14,33 13 48,5
Collina Loredana  1 1,14,57 1 50,08
Fogacci Silvia 17 1,15,08 10 48,17
Ciampi Daniela  6 1,16,29 10 53,18
Frati Laura  2 1,17,26 2 52,34
Gori Veronica  23 1,17,50 19 53,01
Sozzi Nadia  7 1,18,11 9 52,56
Aniceti Michela  8 1,18,56 7 52,16
Benini Barbara  9 1,21,03 8 52,55
Padoan Rosanna 10 1,23,23 13 58,1
Giusti Catiuscia 31 1,28,31 25 59,08
Fordiani M.Cristina  3 1,30,29 6 1,02,09
           
           
           
           
           
           
Classifica Generale x premiazione finale 
           
Veterani /  Argento  1° Maggio  1° luglio 
    Classifica di Categoria  Tempo Classifica di Categoria  Tempo
           
Bianchi Sergio 2 0,58,06 4 38,28
Falasca  Claudio 3 0,58,53 6 38,43
Gamenoni Giacomo 7 1,01,36 14 43,3
Stefanini Moreno 8 1,02,30 15 43,4
Ligi Fabrizio  12 1,04,03 13 43,21
Rosadi Fausto 15 1,04,26 10 40,46
Romano Carmine 22 1,06,48 24 45,39
Barone Adolfo 26 1,07,15 21 44,49
Bresci Enzo 28 1,07,19 22 44,53
Breschi Riccardo 32 1,07,56 18 44,08
Pettinelli Mauro  33 1,08,11 26 46,09
Lopez Giovanni 9 1,08,31 3 45,13
Fabbiani Nicola  35 1,08,34 23 45,28
Ricci Marcello 10 1,08,35 10 50,07
Spichetti Antonio  12 1,09,08 4 46,38
Calamai Stefano 39 1,09,16 36 49,28
Giannini Claudio  14 1,09,47 2 45,1
Fanti Marco 41 1,10,02 28 46,44
Deiana Moreno 15 1,10,20 1 43,23
Baldini Sauro 16 1,11,19 9 49,5
Gori Riccardo 55 1,12,59 42 51,24
Vendemmiati Marco 57 1,13,34 30 46,53
Magni Luca  59 1,13,53 40 50,13
Bosco Gianluca  61 1,14,29 38 50,03
Stefani Franco 65 1,14,58 47 54,03
Santanni Roberto 25 1,15,41 15 55,2
Chilleri Sirio 71 1,16,15 34 49,17
Peri Roberto 79 1,19,13 46 52,51
Gistri Fabrizio  37 1,21,47 6 46,56
Magni Tiziano 87 1,24,54 44 52,09
Mori Luca 88 1,25,35 32 48,07
Calamai Marcello  8 1,37,59 8 1,03,39

1° Luglio " Ricordando Serena "

 
 
 
 
 
 
 
 
Ciao , ennesimo successo della Ricordando Serena quest'anno oltre ai partecipanti  che sono stati ben 539 magari qualche 50ina in meno dello scorso anno ma è dovuto sicuramente alla partita dell'Europeo  e anche al gran caldo della serata, comunque siamo contentissimi del risultato , quest'anno da padrone l'hanno Leggi tutto...

II TROFEO DEL VOLONTARIATO

Galciana, 20 Giugno 2016

 

Bella serata a Galciana dove si è tenuta Mercoledì scorso la seconda edizione del Trofeo Volontariato, gara organizzata dalla Misericordia di Galciana con l'apporto della nostra Podistica come primo evento della "Festa del Volontariato" , organizzata dalla Misericordia appunto e con tanti appuntamenti in programma.

Partenza ore 20.30 in Piazza Vannucci, con lo Start dato dal nostro presidente Raffaele Moccia, per una gara da correre tutta d'un fiato. Il percorso competitivo era su un tracciato pianeggiante di Km. 7, mentre era previsto un percorso di Km. 3 per la corsa non competitiva.

Molti i podisti e gli atleti presenti, di cui molti della Podistica Pratese visto che la Società era tra gli organizzatori e considerato anche che meteorologicamente è stata una delle poche corse serali tenutesi con bel tempo.

Al termine della gara premi per tutte le categorie e ristoro con pastasciutta per ritemprarsi delle fatiche.

Qui il link per scaricare la

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Marco M.